Relación del nivel de actividad física y la ansiedad en tiempos de pandemia

Resumen

El objetivo del presente trabajo fue analizar la relación del nivel de actividad física en la depresión y la ansiedad en las personas adulta en tiempo de pandemia COVID-19. Las características atravesadas en la pandemia nos obligaron a guardar confinamiento y aislamiento social, pudiendo ser un factor detonante de la depresión y ansiedad de la población. La metodología empleada fue cuantitativa, de tipo descriptivo correlacionar, la muestra fue de 45 voluntarios con edades que oscilan de 27 a 60 años, para el recojo de datos se aplicó dos instrumentos el test de Escala Hospitalaria de Ansiedad y Depresión (HAD) y el cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ). Los resultados muestran que en cuanto al nivel de actividad física el 42% tuvo moderada nivel, el 36% alto nivel y el 22% bajo nivel de actividad física. En cuanto a la ansiedad el 71% de participantes estuvo sin morbilidad, el 16% con pre morbilidad y el 13% con morbilidad; y en cuanto a la depresión el 17% de participante estuvo sin depresión, el 13% respectivamente estuvieron en pre morbilidad y con morbilidad. En conclusión, existe una correlación negativa entre la actividad física y la depresión-ansiedad, es decir a mayor actividad física menores niveles de depresión-ansiedad. Por los que señalamos que la actividad física y el ejercicio intervienen de manera positiva generando beneficios preventivos y terapéuticos tanto en la salud física y mental.